Soms zegt een tekening meer dan honderd pagina's

Er zijn boeken die je langzaam leest.

En er zijn boeken die je af en toe openslaat, omdat één pagina al genoeg is.

Hoe overleven we? van Francine Oomen is voor mij zo'n boek.

In mijn begeleiding raad ik het regelmatig aan.

Niet omdat het een kant-en-klare oplossing biedt.

Maar omdat het ingewikkelde processen op een verrassend eenvoudige manier zichtbaar maakt.

Soms is één illustratie genoeg om te begrijpen wat woorden jarenlang niet konden uitleggen.

Dat vind ik de kracht van dit boek.

Het laat zien hoe ervaringen uit je leven doorwerken in je lichaam, je gedachten en je reacties.

Hoe je zenuwstelsel voortdurend probeert te zorgen voor veiligheid.

En hoe de amygdala – ons alarmsysteem – soms razendsnel reageert, terwijl het gevaar allang voorbij is.

Voor veel mensen valt er dan ineens iets op zijn plek.

Zeker wanneer je een beelddenker bent.

Of wanneer je je afvraagt waarom je situaties zo intens beleeft.

Waarom je soms vastloopt, terwijl je met je verstand precies weet hoe het zit.

De illustraties maken zichtbaar wat zich op zoveel lagen tegelijkertijd afspeelt.

En juist daardoor ontstaat ruimte.

Ruimte om met meer zachtheid naar jezelf te kijken.

Want gedrag vertelt vaak een verhaal.

Het laat zien hoe jouw systeem ooit een manier vond om met moeilijke omstandigheden om te gaan.

Dat maakt je niet tot je gedrag.

Het vertelt iets over de weg die je hebt afgelegd.

Wat ik zo waardeer aan Francine Oomen is haar vermogen om ingewikkelde thema's toegankelijk te maken.

Met humor.

Met eerlijkheid.

En met beelden die je nog lang bijblijven.

Sommige illustraties vatten samen waar andere boeken honderden pagina's voor nodig hebben.

Misschien is dat wel de grootste kracht van dit boek.

Dat het uitnodigt tot begrip.

Voor jezelf.

En van daaruit ook voor de mensen om je heen.

Ik gun dit boek iedereen die met meer mildheid naar zichzelf wil leren kijken.

Niet om jezelf te veranderen.

Maar om jezelf steeds een beetje beter te begrijpen.

📚 Boekentip

Hoe overleven we? van Francine Oomen.

Een boek om rustig doorheen te bladeren, om af en toe weer eens open te slaan en om telkens opnieuw iets in te ontdekken.

✨ Welk boek heeft jou geholpen om jezelf of een ander beter te begrijpen?

Ik vind het mooi om boekentips met elkaar te delen. Misschien is jouw favoriete boek precies het boek waar iemand anders vandaag naar op zoek is.

Liefs,

Edith